24直播网讯 最新研究证实，电子游戏能有效缓解成年人孤独感并提升心理韧性。对2252名成年人的调查显示，玩《塞尔达传说》等开放世界游戏和《耀西的手工世界》等休闲游戏的玩家，孤独感更低，情绪韧性更高。研究挑战了“游戏是逃避”的刻板印象，提出“数字饮食”框架，认为结合挑战与放松游戏能提供协同心理支持。
该研究对2252名21岁及以上的成年人进行了调查。结果显示，游玩《塞尔达传说：荒野之息》等开放世界游戏，以及《耀西的手工世界》等轻松游戏的玩家，报告的孤独感显著低于非玩家。同时，他们也展现出更高水平的“斯多葛主义”——一种包含情绪韧性、自我控制和冷静应对挑战能力的心理特质。具体数据表明：
游玩《塞尔达传说：荒野之息》的玩家，其斯多葛主义评分（平均4.87分）显著高于非玩家（平均3.23分）；其孤独感评分（平均3.02分）也显著低于非玩家（平均4.28分）。
游玩《耀西的手工世界》的玩家，同样表现出更高的斯多葛主义（平均4.49分 vs 3.61分）和更低的孤独感（平均3.09分 vs 4.21分）。
研究作者之一Andreas B Eisingerich指出：“与‘游戏只是被动逃避现实’的刻板印象相反，我们发现开放世界和轻松愉悦的游戏能够帮助培养坚韧、淡定的心态，并缓解孤独感。”研究团队提出了“数字饮食”框架，认为将具有挑战性的探索游戏与低压力、恢复性的休闲游戏相结合，可以提供一种协同的心理支持。
